Объясняем поведение через исследования, нейробиологию и когнитивные науки.
Не советы — механизмы.
Не «работай над собой» — а вот почему мозг так устроен.
Публикации выбранной темы.
Твой мозг до сих пор живёт в каменном веке — и именно поэтому ты переживаешь из-за сообщения. Научное объяснение тревоги из-за ерунды.
Тревога — не слабость, а эволюционный механизм выживания. Узнайте, что говорят исследования Гарварда и Nature,…
Разбираем нейробиологию тревожных расстройств: роль миндалины, ГАМК и префронтальной коры. Узнайте, как работа…
Разбираем популярные мифы о тревоге: почему «успокойся» не помогает, как работают мозг и кишечник, и что дейст…
Каждая статья — объяснение реального механизма. Почему мозг делает то, что делает, и что за этим стоит с точки зрения науки.
Хроническая тревога — это не слабость, а нейропластичность. Узнай, как мозг закрепляет тревожные паттерны и как это изме…
Народные советы «дыши глубже» могут усилить тревогу. Нейробиология объясняет, почему, и предлагает научно обоснованные м…
Узнайте, как префронтальная кора регулирует амигдалу, почему подавление усиливает тревогу и какие научные методы помогаю…
Парадокс успокоения: почему попытки расслабиться усиливают тревогу. Узнайте 3 научных метода снижения тревоги, подтвержд…
Тревога не повышает продуктивность, а снижает IQ и ухудшает память. Узнайте, почему миф о пользе тревоги опасен для ваше…
Почему тревога — это эволюционный механизм, а не слабость. Узнайте, как миндалевидное тело и кортизол управляют страхом.
Беспричинная тревога — не слабость. Узнайте, как миндалевидное тело заставляет мозг видеть угрозы там, где их нет, и что…
Разбираем, как миндалевидное тело запускает тревогу, и почему мозг не отличает реальную опасность от вымышленной. Научны…